Pra começar o que preciso ter?

Para começar as ter novas atitudes, há que ter novos pensamentos, para ter novos pensamentos, há que trabalhar a auto-estima - valorizar-se a si próprio.
Faça o seguinte:
peça a três amigos que lhe descrevam as suas qualidade, enquanto você mesmo faz a sua própria lista de qualidades.

Exemplos de Qualidades da Pessoa:

1. Inteligencia Motora
2. Inteligencia Lógica
3. Inteligência Musical
4. Inteligencia Linguística
5. Inteligencia Intrapessoal
6. Inteligencia Interpessoal
7. Inteligencia Espiritual
8. Honestidade
9. Simpatia
10. Sociabilidade
11. Espirito de iniciativa
12. Lutador
13. Simplicidade
14. Empatia
15. Resiliência
16. Otimista
17. Criativo
18. Acolhedor
19. Responsável
20. Competente

etc...

Todos os dias pegue na sua lista pessoal de qualidades e veja quando é que usou as suas qualidades, isto é, exemplificar, com factos concretos - Tenha esse compromisso consigo mesmo!